Archives des Santé mentale - Centre de santé de Visé

SSM – Cycle de gestion des émotions avec la pleine conscience

csvise — Fri, 11 Sep 2020 11:36:34 +0000

Nous vous proposons, avec le soutien de la Mutualité Chrétienne Liège, un programme en 8 séances de gestion du stress et des émotions par la pratique de la pleine conscience.

Au programme

Ce cycle en petit groupe soutenant est organisé en 8 séances de 2h30, étalées sur 8 semaines et encadrées par une de nos psychologues, certifiée à la méditation de pleine conscience. Ce programme de gestion du stress et des émotions conjugue la pratique de la méditation de pleine conscience, avec des techniques psychothérapeutiques issues des dernières découvertes en neuroscience. Progressif et structuré, Le programme est essentiellement pratique et peu théorique. Il combine exercices et temps d’échange.

La pleine conscience, c’est quoi ?

La pleine conscience vise à mieux comprendre notre fonctionnement mental, pour distinguer nos pensées, sensations corporelles, et sentiments, pour repérer le bavardage du mental et les émotions associées. L’entrainement régulier à la pratique de la méditation de pleine conscience nous amène à vivre davantage dans l’instant présent ; ce qui permet au mental de s’apaiser et d’agir de manière positive sur le physique.

La pleine conscience est ainsi une méthode efficace pour :

Gérer et diminuer le stress
Apaiser les ruminations mentales
Améliorer le sommeil
Gérer la douleur et les autres affections chroniques
Améliorer sa relation à soi et à l’autre
Développer une meilleure confiance en soi

En pratique

Dates : les vendredis 23 et 30 octobre, 13, 20 et 27 novembre, 4, 11 et 19 décembre 2020 de 15h00 à 17h30

Séance d’information préalable et gratuite le 9 octobre 2020 à 15h00.

Lieu : Centre de santé, rue de Sluse 17 à 4600 Visé

Participation aux frais : 160 euros pour le cycle complet (20 euros/séance). Le tarif ne doit pas être un frein à la participation, contactez-nous en cas de difficulté.

Infos et inscriptions : 04/379.39.36 • ssm@centredesante.be • www.centredesante.be

Le participant potentiel remplira un questionnaire afin de vérifier que le cycle lui est bien adapté. Dans le cas contraire et en fonction de ses difficultés, un suivi individuel lui sera proposé ou il sera redirigé vers un service mieux approprié.

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Service de santé mentale face au Covid-19

csvise — Thu, 27 Aug 2020 14:26:24 +0000

En cette période de rentrée, nous tenions à vous informer que nos services sont à nouveau accessibles aux horaires habituels tout en respectant les mesures d’hygiène dues au Covid-19 car votre bien-être reste la priorité du SSM.

Actuellement, nous constatons une augmentation des demandes de suivi. Et, dans ce contexte, malgré notre application à faire le maximum pour répondre à vos attentes, sachez que le délai de prise en charge et/ou de planification d’une nouvelle entrevue avec un thérapeute peut varier. Nous vous conseillons donc de ne pas tarder à nous contacter.

Pour rappel, nous sommes soignables tous les jours de 9h00 à 18h00 et nous nous réjouissons de vous accueillir.

Tel: +32 (0)4 379 39 36
Mail: ssm@centredesante.be

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Une ligne gratuite pour le soutien psychologique des soignants

tech — Wed, 22 Apr 2020 10:59:04 +0000

Durant le confinement, la FéWaSSM (Fédération wallonne des Services de Santé Mentale) a mis en place une ligne verte accessible au personnel soignant des services reconnus ou agréés par l’Aviq. Il leur suffit de téléphoner au numéro gratuit 0800/16.061 pour être redirigé vers un psychologue et bénéficier d’une consultation gratuite.

Les trois thérapeutes du SSM de Visé – Basse-Meuse se sont naturellement portées volontaires pour pouvoir venir en aide aux soignants qui en ressentaient le besoin. Il est à noter que les thérapeutes, même après confinement, resteront disponibles pour toute demande qui émanerait du corps soignant.

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Les conséquences du covid-19 sur les services du Centre de santé de Visé

tech — Wed, 22 Apr 2020 05:24:11 +0000

Les mesures annoncées depuis la mi-mars par le Conseil national de sécurité pour lutter contre la propagation du Coronavirus ont forcément impacté l’activité des différents services du Centre de Santé de Visé – Basse-Meuse. Le point, service par service, sur les mesures de sécurité prise en cette période de déconfinement.

Promotion de la santé à l’école

Suite à la suspension des cours dans les écoles, les missions de notre service PSE (Promotion de la santé à l’école) ont été adaptées. Les visites médicales et séances de vaccination sont suspendues.

Le suivi des maladies transmissibles reste une priorité dans notre travail. Nous sommes actifs afin d’assurer un soutien, une information actualisée aux écoles, ainsi qu’à leur direction afin de faire face à cette pandémie.

L’équipe reste joignable par téléphone au +32 (0)4 370 66 92 ou par mail via l’adresse suivante : pse@centredesante.be

Service de santé mentale

Le SSM a progressivement repris ses activités thérapeutiques fin avril, avec des précautions sanitaires particulières:

Chaque thérapeute portera un masque et pourra recevoir le patient derrière un plexiglas.
Il sera demandé au patient de porter aussi un masque. Des masques seront fournis à l’entrée, pour ceux qui n’auraient pas la possibilité de s’en procurer.
Il sera également demandé aux patients de se laver les mains et/ou d’appliquer du gel hydraulique.
Un patient sera admis à la fois dans le bâtiment. Le thérapeute viendra chercher les suivants. Il est vivement recommandé de toucher le moins de surfaces possibles.
Les patients sont priés de rester chez eux s’ils sont malades et/ou présentent des symptômes associés au Covid-19.
Il n’y aura plus de contacts physiques (serrage de mains, par exemple) jusqu’à nouvel ordre.

Ces différentes consignes sont affichées à l’entrée principale du bâtiment.

Il est important de souligner que le bien-être de nos patients reste la priorité du SSM et cela inclut les conditions d’hygiène dans lesquelles seront reçus les patients.

Déconfinement dans les crèches

Afin d’assurer la sécurité des enfants, des parents et du personnel, laes crèchs de Visé et Richelle ont décidé de mettre en place des procédures d’hygiène suivantes :

Dans la mesure du possible, le même parent vient amener et chercher l’enfant.
Le port du masque en tissu ou chirurgical est obligatoire pour les parents ainsi que pour le personnel une fois qu’il y a interaction avec un autre adulte.
Un seul parent peut rentrer dans le sas d’accueil.
Les parents qui attendent dehors, doivent garder une distance d’1m50 entre eux.
Les parents ne peuvent rentrer dans la crèche, ils doivent attendre dans le sas d’accueil. Une puéricultrice viendra chercher et ramener l’enfant.
Une solution hydroalcoolique est proposée à l’entrée de la crèche.
Le personnel doit porter le masque lors des moments de contact avec l’enfant (mise et levée du lit, les repas, le soin de nez et les changes).
Les enfants sont accueillis par petit groupe dans les services.

Une question ? Contactez-nous ICI !

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